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과도한 나트륨 섭취와 체중관리 0

다이어트와 소금 – 나트륨과 체중 관리

과도한 나트륨 섭취가 체중 관리에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보고 건강한 균형을 유지하기 위한 전략을 발견하십시오. 식품 라벨을 읽고, 집에서 요리하고, 소금 대체물을 사용하고, 칼륨 섭취를 늘리고, 숨겨진 나트륨에 유의하십시오.